2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
1665 kcal
|
脂質: 90.98g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 137.34g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свитлогорье Творог 2%, Sports Research Коллаген. 昼食: SPAR Лапша с Креветками на Воке, SPAR Колечко с Творогом. 夕食: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста, SPAR Колечко с Творогом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Отварной. 軽食/その他: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|