2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1329 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 149.94g.
朝食: Smoothie de Fruta. 昼食: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface de Folha Verde, Crepioca. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Mamão Papaia, Festiva Biscoito Cream Craker, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tang Suco de Manga, Cafezinho, Pão de Leite, Ovo Frito. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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