2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
1313 kcal
|
脂質: 36.72g | たんぱく質: 109.46g | 炭水化物: 114.19g.
朝食: Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. 昼食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Авокадо, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Куриное Филе на Гриле, Snacker Курица Сушеная, Staropramen Пиво Светлое, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). 軽食/その他: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|