allybellybuの日記, 2020年 02月 8日

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2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:

2143 kcal

脂質: 94.95g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 219.70g. 朝食: Banane, Grießbrei light, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Braeburn Äpfeln. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Stagioni. 軽食/その他: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...

2369 kcal

運動: walken - 1 時間, hula hoop - 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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