2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
2007 kcal
|
脂質: 77.83g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 208.63g.
朝食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины. 夕食: Глинтвейн, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . もっと...
|
|
550 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|