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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag 🙋☕🥛🍵 Nachdem meine Ergotherapeutin mich gestern richtig durchbewegt hat, geht es mir wieder besser. Die Nervenschmerzen sind zwar noch da und stören auch meinen Schlaf, aber zumindest habe ich fast keine Spastiken mehr ... 😀
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81.9 kg
これまでの減量分: 45.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1341 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 191.37g.
朝食: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gut & Günstig Magerquark, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Aldi Paprika, Kohlrabi, Wasa Mjölk. 昼食: Ja! Family Cappuccino, Grafschafter Karamell, Dinkel- Pancakes. 夕食: Kohlrabi, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. 軽食/その他: Fuego Tortilla Chips Salted. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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