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Juhu! Große Freude und Jubel! Von meinem letzten Höchst-Stand ausgehend habe ich mich jetzt von 20,7 Kilo getrennt 🎉 🥳🙌
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80 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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2167 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 161.62g.
朝食: Herta Farmerschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch. 夕食: Cucina Parmesan , Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 軽食/その他: Rum, Crusti Croc Salzbrezeln, Sprengel Edelste Pralinen, Roter Tafelwein. もっと...
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2394 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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