2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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2259 kcal
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脂質: 83.41g | たんぱく質: 84.98g | 炭水化物: 287.44g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Raspberries, Asda Strawberry Yoghurt, Tesco Mango Chunks, Corned Beef, White Bread, Benecol Benecol Light. 夕食: Tesco Raspberry Trifle, Tortilla Wraps, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Sweet Red Peppers, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Onions , Mushrooms. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Cadbury Whole Nut, Cadbury Chocolate Bar, Gullon Maria Biscuits. もっと...
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3603 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 1 時間, テレビで見る - 12 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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