2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1458 kcal
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脂質: 77.34g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 106.50g.
朝食: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). 昼食: Hindistan Cevizi, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Erişte, Badem, Ceviz, Zeytinyağı, Ispanak, Pırasa, Havuç, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 軽食/その他: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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