2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
1425 kcal
|
脂質: 41.67g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 155.74g.
朝食: Савушкин Творог Хуторок 5%, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Гречка Вареная. 昼食: ЕКО Фасоль по-Гречески с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное. 夕食: Аристей Сыр Фету Мягкий, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Рубленый Чеснок, Vici Мидии Варено-Мороженые. 軽食/その他: ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Творог 5%, Корица, Евроопт Киви, Евроопт Яблоко . もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|