2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
1244 kcal
|
脂質: 50.90g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: Чай, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 昼食: Зеленый Чай, АТБ Банан, Nestle Lion Готовый Завтрак, AXA Гранола Tropic Fruits, Яйцо Куриное, Украинский Творог Нежирный. 夕食: Сметана 20%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Овсяные Хлопья, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Своя Линия Арахис, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сметана 20%, Куриное Филе, Суп. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|