2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
1804 kcal
|
脂質: 63.46g | たんぱく質: 130.47g | 炭水化物: 173.98g.
朝食: Chikalab Chikapie Арахис, Пятерочка Апельсин, Chikalab Waffle & Muffin, Мясновъ Изюм Светлый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Соевый Соус, Тануки Дофу Хорэнсо, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Курица с Тайским Соусом . 夕食: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Waffle & Muffin. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|