2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1398 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 187.09g.
朝食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Bandeng, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 夕食: Kangkung, Udang Goreng, Telur Dadar, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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