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19,8%fat
43,8% muscles
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1059 kcal
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脂質: 25.06g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 136.14g.
朝食: LU Cracotte Naturel, Slankie Smeerkaas 20+. 昼食: Komkommer (met Schil), Aldi Schouderham, AH Tortilla Wraps (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 夕食: Iglo Lekkerbekjes, Aviko Airfryer Frites. 軽食/その他: Campina Halfvolle Melk, Herbalife Rebuild Strength. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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