2020年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1452 kcal
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脂質: 75.90g | たんぱく質: 84.83g | 炭水化物: 117.73g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Zero, Abacaxi, Sococo Coco Ralado, Leite Integral. 昼食: Salada Caesar, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Callebaut Chocolate 70%. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). 軽食/その他: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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