|
Всем привет! Последнее время ем примерно на 1850, что-то у меня сложилось впечатление, вес ростет... Неужели 1850 это профицит... Мне и этой калорийности мало... Блин... Реально хочется все бросить...
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
2193 kcal
|
脂質: 66.19g | たんぱく質: 90.73g | 炭水化物: 306.13g.
朝食: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Блинни Бон Блинчики с Творожком. 昼食: Зеленая Долина Проростки Пшеница, Рисовая Лапша (Вареная), Говядина Отварная, Костный Бульон. 夕食: Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Фишка Сухарики с Чесноком, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Хлебный Дом Ягодное Лукошко. 軽食/その他: Виноград, Кухмастер Печенье Американо, Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|