2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1591 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 214.65g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Cavoli Cotti, Costine di Maiale, Findus Minestrone Tradizione, Pane Comune. 夕食: Giampaoli Big Cacao, Buondì Buondì, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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2207 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 19 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 10 分, 立つ - 1 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 5 分, 休憩 - 1 時間 37 分, 運転 - 59 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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