|
Mam problem. Jestem zależna od produktów które kupują rodzice 😔. Dodatkowo mam rodzinnie hashimoto. Bardzo cieszę się że tyle schudłam. Dla mnie to piękne,bo nigdy nie była szczupła. Mam pytanko poleciłby ktoś jakieś niskokaloryczne śniadanie. Ewentualnie dodał motywacji, pare przepisów. Jestem sama w mojej diecie. 🙂
|
84.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
1282 kcal
|
脂質: 58.16g | たんぱく質: 49.38g | 炭水化物: 137.68g.
朝食: Finuu Masło Klasyczne, Chleb, Sokołów Szynka Wiejska. 昼食: Kawa Capuccino , Sałatka z Makaronem i z Mięsem. 夕食: Burger King Frytki (Małe), McDonald's Jalapeno Burger. 軽食/その他: Yano Parówki, Bruggen Owsianka Sweet & Go Biała Czekolada + Malina. もっと...
|
体重に変化ありません
|