christina_bshara123の日記, 2020年 02月 7日

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2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:

364 kcal

脂質: 4.35g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 54.53g. 朝食: Oranges, Quaker Oats. 昼食: Filet de Poulet, Concombre (avec Peau), Tomates. 夕食: Choux Blanc, Concombre (avec Peau). もっと...

2130 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中

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