2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1604 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 140.66g | 炭水化物: 165.43g.
朝食: Хлеб Бородинский, Авистрон Икра Сига, Миндаль, Сливочное Масло, Овсяная Крупа. 昼食: Томатная Паста, Морковь, Лук, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Зеленое. もっと...
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体重に変化ありません
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