2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1098 kcal
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脂質: 23.19g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 165.53g.
朝食: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Huevo Cocido, Unimarc Pan Marraqueta Integral. 昼食: Wasil Porotos, Lechuga, Tomates, Pierna de Cerdo, Arroz Integral. 夕食: Sushi. 軽食/その他: Ambrosoli Old England Toffee (2). もっと...
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3359 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 腹筋 - 10 分, トレッドミル - 25 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 4 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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