2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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369 kcal
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脂質: 19.25g | たんぱく質: 30.64g | 炭水化物: 14.56g.
朝食: Café, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Paleta Bovina, Legumes Tomate e Pimentão Verde, Alface Romana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Salame Defumado Salame tipo Italiano Defumado D'talia, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Café. 軽食/その他: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Café com Leite Desnatado, Melancia. もっと...
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1872 kcal
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運動:
esteira um - 1 時間 2 分, 睡眠 - 10 時間 55 分, 休憩 - 12 時間 3 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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