|
это издевательство!!! почему опять залило 😭
|
55 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
1217 kcal
|
脂質: 44.96g | たんぱく質: 100.81g | 炭水化物: 106.98g.
昼食: Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Наша Ряба Куриное Бедро, Divella Спагетти. 夕食: Helios Джем из Лесных Ягод, Творог 5%, Ашан Хлопья 9 Злаков "Экстра", Lactel Молоко 0,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
колебания воды это нормально, не стоит зацикливаться на весе
2020年 02月 7日 投稿者: anyabalakay
|
нормально, но до этого никогда такого не было( я не могу понять худею ли
|
Пейте норму воду! Всегда! На 1 кг - 30 мл воды
2020年 02月 7日 投稿者: Olyaryabova10
|
да, это не всегда понятно, время покажет. у меня от крепатуры отеки сейчас и полностью ещё не слились отеки после поднятия углеводов, но вижу, что жир немного горит. а вес не скачет сильно как раньше, но в пределах 1 кг
2020年 02月 7日 投稿者: anyabalakay
|
просто обидно, когда только недавно видела отметку 53.8, а сейчас 55((
|
подумайте над тем, почему обидно. я когда пошла на силовые после долгого перерыва за одну ночь + 2 кг был. если нет лишнего веса, не нужно париться о нем, а улучшать здоровье тела и соответственно внешний вид
2020年 02月 7日 投稿者: anyabalakay
|
не знаю, что для вас лишний вес... но мне просто не нравится моё отражение в зеркале
|
лишний вес это предожирение индекс массы тела больше 25.
от колебаний одного-двух кг воды ваше отражение не сильно меняется, так почему тогда вам обидно? есть психологические причины с которых нужно начать, если с ними не работать, то отражение не понравится даже если у вас будет идеальное тело
2020年 02月 8日 投稿者: anyabalakay
|
да, скорее психологическая причина(
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|