|
Aşırı gaz şişlik ve ödem ve 2gündür wc çıkamama sonucu :((
|
42.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
526 kcal
|
脂質: 17.70g | たんぱく質: 27.13g | 炭水化物: 64.74g.
朝食: Ceviz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri. 夕食: Kepekli Ekmek, Et Döner, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Danone Activia Mango ve Çarkıfelek. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
 コメント
Mor turp/ siyah turp diye geçen bir turp çeşidi var. Bulabilirseniz yanına mor havuçla alın bulamazsanız o turbu sade halde de limonla tuketebilirsiniz. 1 tanesinin yarısı bile sindirim ve boşaltım sistemini bu kadar hızlandırıyorsa, 1 tanenin tamamını rendeleyerek tuketince sorununuza faydası olabilir. Tabi onun yanında bol bol su içip, karın bölgesini çalıştıran pilates hareketleri yaparak desteklerseniz daha iyi olur.
2020年 02月 7日 投稿者: mervesvn
|
Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim deneyeceğim
2020年 02月 7日 投稿者: dilekoo
|
bol salatalikli yoğurt yiyin yani cacık sizi rahatlatır.ayrica içinde sinameki olan bitki çayından içerseniz anında wc ye çıkarsınız çok geçmiş olsun
2020年 02月 7日 投稿者: hmyratis
|
Çok sağolun sinameki yok yeşilçay kuşburnu ıhlamur fln içiyorum hem grip için hem sıcak sıvı yumuşatır diye :)
2020年 02月 7日 投稿者: dilekoo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|