2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1266 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 175.76g.
朝食: Boni Hagelslag Puur, Bruine Boterham. 昼食: Filet Americain (Extra Mager), Bruine Boterham. 夕食: Tonijn uit Blik, Stokbrood. 軽食/その他: Côte d'Or Mignonnette Melk, Dragon Fruit, Pur Natur Yoghurt Natuur. もっと...
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1933 kcal
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運動:
サウナ - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 10 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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