2013年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.6 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 8.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1182 kcal 脂質: 47.08g | たんぱく質: 105.03g | 炭水化物: 80.28g.   朝食: Instant Oatmeal, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Instant Brown Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Pork Chop. 軽食/その他: Sugar Free Cherry, Lo-carb Monster Energy. もっと...
1534 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.6 kg減量中

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