2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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2028 kcal
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脂質: 66.31g | たんぱく質: 129.50g | 炭水化物: 223.90g.
朝食: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Su, Kızılay Doğal Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Su, Kahve (Demlenmiş). 昼食: Antep Fıstığı, Nestle Optifast, Nestle Optifast. 夕食: Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi, Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Nestle Optifast. 軽食/その他: Polonez Hindi Füme Eti, Çay (Demlenmiş), Su, Pepsi Pepsi Light, Su, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Kızılay Doğal Maden Suyu. もっと...
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2463 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 4 時間, Google Fit - 19 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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