2020年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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799 kcal
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脂質: 23.48g | たんぱく質: 44.03g | 炭水化物: 105.27g.
朝食: Milbona Yogos Griechischer Art, Elstar. 昼食: Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachsfilet. 夕食: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Spiegelei ohne Fett, Ketchup. 軽食/その他: Corny Free Schoko (20g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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