2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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2573 kcal
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脂質: 140.30g | たんぱく質: 146.64g | 炭水化物: 175.96g.
朝食: Sokołów Serdelki z Szynki, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Pszenny, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Masło, Herbata (Parzona). 夕食: Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Stek Wołowy. 軽食/その他: Kinley Tonic Water, Chipsy Ziemniaczane (Solone). もっと...
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2143 kcal
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運動:
休憩 - 11 時間 45 分, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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