2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1116 kcal
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脂質: 35.79g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 161.36g.
朝食: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 夕食: Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Etli Nohut. 軽食/その他: Limon, Havuç, Elma, Eti Karam Bitter. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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