2020年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
1909 kcal
|
脂質: 84.22g | たんぱく質: 139.09g | 炭水化物: 140.68g.
朝食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Каравай Пита, Ламбер Сыр Сливочный. 昼食: Chikalab Chikapie Арахис, Помидоры, Петрушка, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. 夕食: Пятерочка Банан, Голубика, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Му-Му Творог 9%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Ратибор Варенье Абрикосовое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|