2020年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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2217 kcal
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脂質: 121.43g | たんぱく質: 172.64g | 炭水化物: 103.10g.
朝食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. 昼食: AH Kookroom, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), AH Champignons. 夕食: AH Kookroom, Champignons, Zwarte Bonen, Rundergehakt. 軽食/その他: Galbani Mozzarella, AH Snoeptomaatjes, Croissant. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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