2020年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
1955 kcal
|
脂質: 88.70g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Перловка Отварная. 昼食: Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Печеночный Торт, Куриная Ножка, Сметана 20%, Маг Хлеб Нарезанный, Гараж Щавель с Беконом. 夕食: Язык Свиной, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Коммунарка Столичный Элит , La'komo Палочки с Ароматом Ванилина, Травяной Чай, Belvita Печенье из Цельнозерновых Злаков , Зефир. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|