|
ну, вот. нормально поела, лишняя водичка ушла. и я снова 69 😁
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
2397 kcal
|
脂質: 94.52g | たんぱく質: 130.17g | 炭水化物: 262.90g.
朝食: Чай с Сахаром, Яйцо, Нут с овощами. 昼食: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Суп с Фрикадельками. 夕食: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. 軽食/その他: Чернослив, Тефтели, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Имбирное Печенье, Чай, Штрудель. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|