2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1129 kcal
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脂質: 55.86g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 66.87g.
朝食: Macro Nutritional Yeast Flakes, No Frills Processed Bran, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Moccona Decaff Coffee. 昼食: Arnott's Cruskits Original, Brunswick Sardines in Olive Oil. 夕食: Lingcod (Fish), Lettuce, Olive Oil, Lite n' Easy Avocado, Coles Danish Style Fetta, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Carrots, Capsicum, Sweet Potato. 軽食/その他: Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Nectarines. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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