2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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784 kcal
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脂質: 30.57g | たんぱく質: 52.66g | 炭水化物: 76.87g.
朝食: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Chick-fil-A Superfood Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). 夕食: Boca Veggie Ground Crumbles, Rosarita Fat Free Refried Beans, Cooked Red Salsa (Homemade), Bell Peppers, Yellow Summer Squash, La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas. もっと...
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2763 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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