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Depois de eliminar 29 kg, adquirir 10 kg de novo, cá estou eu na luta novamente, hoje não tenho mais a força q tive a um ano atrás, a ansiedade e a loucura por doces e que fazem eu me perder na caminhada. Mas caindo e levantando vou ao rumo do tão sonhado 68 kg.
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79.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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974 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 127.56g.
朝食: Perdigão Peito de Chester Defumado , Queijo Mozzarella, Café, Canela, Banana. 昼食: Beterraba Cozida, Couve Refogada, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Uva Itália, Nestlé Sorvete Prestígio. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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