2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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2537 kcal
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脂質: 72.44g | たんぱく質: 175.19g | 炭水化物: 298.98g.
朝食: Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies, Apples, Banana, Peanut Butter, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 昼食: Fusia Miso Soup, Kroger Roasted Red Peppers, Chicken Breast, White Rice, Oranges. 夕食: Strawberries , Blueberries , Spectrum Chia Seeds, Peanut Butter, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), King Taco Carne Asada Burrito. 軽食/その他: Subway Light Mayo (Packet), Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Aldi 45 MultiGrain Bread, Cuties Clementines. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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