|
...
|
48.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
|
1563 kcal
|
脂質: 50.80g | たんぱく質: 128.84g | 炭水化物: 142.50g.
朝食: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Черная Смородина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Увелка Гречка Вареная, Лента Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: 365 Дней Маслины без Косточки, Помидоры Черри, 365 Дней Оливки без Косточки , 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Uni Dan Русская Горчица, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками и Лапшой. 軽食/その他: Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Мандарины, ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|