2020年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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1046 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 109.45g.
朝食: Aldi Kochschinken, Aldi Bio Knusperknäckescheiben Käse & Kürbiskerne. 昼食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Maggi Herzhafte Rinderbrühe. 夕食: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Mais, Gurke (Geschält), Ja! Schmand 24% Fett, Sonnenblumenöl, Essig, Kopfsalat, Radieschen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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