Els 66の日記, 2020年 02月 6日

2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.7 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:

1085 kcal

脂質: 43.23g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 116.10g. 朝食: Bananenbrood. 昼食: Dragon Fruit, Pur Natur Yoghurt Natuur. 夕食: Gebakken of Geroosterde Zalm, Aldi Wortelpuree. 軽食/その他: Lotus Frangipane Mini. もっと...

1828 kcal

運動: 掃除 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 11 時間　 10 分. もっと...

週に0.5 kg減量中

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