2020年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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823 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 107.14g.
朝食: Elstar, Milbona Yogos Griechischer Art. 昼食: Culinea Paella. 夕食: Ketchup, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. 軽食/その他: Corny Free Schoko (20g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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