2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
|
1311 kcal
|
脂質: 53.42g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 108.32g.
朝食: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette, Батон, Вареное Яйцо. 昼食: Морская Капуста, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты. 夕食: Корица, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|