2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
|
1302 kcal
|
脂質: 49.21g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 161.82g.
朝食: Skalade Solrosfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Apelsiner. 昼食: Garant Bladspenat, Kycklingwok, Olivolja, Bulgur (Kokt), Rödkål. 夕食: Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Röd Paprika, Green Giant Majs, Gullök, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Olivolja, ICA Ekologisk Tacosås Medium, Tacoskal (Ugnsbakade), ICA Nötfärs 12%. 軽食/その他: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi, Apelsiner, Äpple, Apelsiner, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|