2020年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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2287 kcal
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脂質: 64.19g | たんぱく質: 176.72g | 炭水化物: 254.57g.
朝食: Corny Free Weiße Schoko, Gekochtes Ei, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Saure Gurken, Tomaten, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Dulano Geflügel-Salami, REWE American Sandwich. 昼食: Corny Free Weiße Schoko. 夕食: Maggi Ravioli in Tomatensauce, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Milch 1,5%, Ja! Kochschinken, Milbona Skyrella , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Beste Ernte Junger Spinat, Aldi Schlemmer Filet Italiano. 軽食/その他: lidl eiweiß, Milch 1,5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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