2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
|
2708 kcal
|
脂質: 121.88g | たんぱく質: 135.21g | 炭水化物: 273.12g.
朝食: Mleko (Mleko), Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Kiszony , Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Ser Gouda, Chleb na Zakwasie. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Fasolka po Bretońsku. 夕食: Chleb na Zakwasie, Jajko na Twardo, Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Ser Szwajcarski, Ogórek Kiszony . 軽食/その他: Biedronka Szynka z Indyka , Jajko na Twardo, Oscypek, Carrefour Chleb Żytni na Zakwasie, Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Jabłko. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|