2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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1014 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 111.32g.
朝食: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Goldähren Mehrkornbrot, Smorbotte Gesalzene Butter. 昼食: Südzucker Zucker, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. 夕食: Kaufland Mozarella Light, Edeka Zucchini, Lidl Putenhackfleisch. 軽食/その他: Söbbeke Schokopudding , Südzucker Zucker, Tee ungesüßt. もっと...
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2600 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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