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Guten Morgen und weiter gehts im Kampf gegen die Pfunde.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Tag.
Gruß Michael
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82.7 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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1878 kcal
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脂質: 156.93g | たんぱく質: 95.60g | 炭水化物: 12.37g.
朝食: Kaffee. 昼食: Veganz Matcha Grünteepulver, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Quark 40% Fett, Mascarpone, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Flohsamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Emmentaler, Aldi Schinken Bockwurst. 夕食: Aldi Emmentaler, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Chaffle Standard. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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