2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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3115 kcal
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脂質: 112.58g | たんぱく質: 116.89g | 炭水化物: 405.24g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Чудо Йогурт Детки , Творог 5%. 昼食: SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками. 夕食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Растишка Творог с Бананом, Творог 5%. 軽食/その他: Дымов Карбонад Трапезный, Пряник, Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . もっと...
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1622 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, トレッドミル - 15 分, 縄跳び (なわとび) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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