2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1795 kcal
|
脂質: 84.34g | たんぱく質: 140.46g | 炭水化物: 117.34g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Naturovos Albumina de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Peito de Peru. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Extra Fígado Bovino, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Doce Frita. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Black Skull Dextrose, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|